神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
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) ?9 ^# L3 ]1 ^不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
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$ {- A* E* i" x3 I柠檬水减肥法要怎么做？

: d% {+ C* _% a; X$ q1，榨汁
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将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
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4 u  g0 C' N" d2，兑水

8 o. u" K# p0 ]8 u$ q3 L1 `& ~将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

! j$ f6 b; X5 H: h5 `3，搅拌

2 L) [2 v! ]. o" ^- N2 L- d* l1 P用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。